Estiramiento Profesional
Sesiones de estiramiento asistido con un profesional capacitado para mejorar la flexibilidad, aumentar el rango de movimiento, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento fisico.
Estiramiento Profesional en Lubbock, TX
La flexibilidad y la movilidad son la base de una vida activa y sin dolor -- sin embargo, la mayoria de las personas descuidan el estiramiento o nunca aprenden a hacerlo correctamente. En Back 2 Health Chiropractic en Lubbock, TX, el Dr. Brett Chavez, D.C. ofrece estiramiento profesional asistido como un servicio independiente y como complemento a la atencion quiropractica, el masaje y los programas de rehabilitacion.
A diferencia de estirarse en casa, el estiramiento asistido profesional permite que un profesional capacitado lleve cada musculo y articulacion a traves de su rango de movimiento completo de manera segura y efectiva -- logrando resultados que son dificiles o imposibles de conseguir por su cuenta. Las sesiones se personalizan segun su cuerpo, sus objetivos y su nivel actual de flexibilidad y cualquier limitacion que pueda tener.
Que Es el Estiramiento Asistido?
El estiramiento asistido es una tecnica de estiramiento pasiva o facilitada por un compañero en la que el profesional guia su cuerpo a traves de movimientos especificos disenados para alargar musculos tensos, liberar restricciones del tejido conectivo y restaurar la movilidad articular. Se utilizan varias tecnicas avanzadas:
Estiramiento FNP (Facilitacion Neuromuscular Propioceptiva)
El FNP es una de las tecnicas de flexibilidad mas efectivas disponibles. Consiste en contraer un musculo contra resistencia y luego relajarlo mientras se estira. Este proceso "engaña" al sistema nervioso para permitir que el musculo se alargue mas alla de su rango de reposo normal. El estiramiento FNP produce consistentemente mayores ganancias de flexibilidad que el estiramiento estatico solo.
Estiramiento de Liberacion Activa
Esta tecnica combina el movimiento con presion aplicada al musculo objetivo, trabajando a traves del rango completo de la funcion del musculo mientras rompe adherencias y restaura la calidad del tejido.
Trabajo de Flexibilidad Pasiva
El profesional mueve su extremidad o segmento corporal hasta el limite de un rango comodo y mantiene la posicion, permitiendo que la gravedad y el apoyo del profesional alarguen suavemente el tejido. Esto es ideal para pacientes que estan lesionados, desacondicionados o que tienen restricciones significativas de movilidad.
Google Reviews
Lo Que Dicen Los Pacientes Sobre Estiramiento Profesional
Resenas reales de pacientes reales en Google.
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Quien Se Beneficia del Estiramiento Profesional?
El estiramiento profesional en Back 2 Health Chiropractic es apropiado para una amplia gama de pacientes:
- Atletas y personas activas que buscan mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y recuperarse mas rapido
- Trabajadores de oficina y profesionales sedentarios con tension cronica en el flexor de cadera, isquiotibiales y toracica por estar sentados por periodos prolongados
- Pacientes quiropracticos que buscan mantener los beneficios de los ajustes espinales entre visitas
- Pacientes en rehabilitacion postlesion que trabajan para restaurar el rango de movimiento normal despues de lesiones deportivas o cirugia
- Adultos mayores que buscan mantener la independencia y movilidad a medida que envejecen
- Cualquier persona con tension cronica en el cuello, hombros, caderas, isquiotibiales o bandas iliotibiales
Beneficios del Estiramiento Profesional
- Mayor rango de movimiento -- mayor movilidad articular para un movimiento sin dolor en las actividades diarias y deportivas
- Prevencion de lesiones -- los musculos flexibles absorben la fuerza de manera mas efectiva y son menos propensos a desgarrarse
- Mejor postura -- liberar los flexores de cadera tensos, los musculos del pecho y el trapecio superior corrige desequilibrios posturales comunes
- Reduccion del dolor cronico -- muchos casos de dolor de espalda, cuello y cadera son causados parcial o totalmente por tension muscular cronica
- Mejor rendimiento atletico -- mayor flexibilidad se traduce en patrones de movimiento mas eficientes y mejor potencia
- Alivio del estres -- la respuesta del sistema nervioso parasimpatico durante el estiramiento asistido promueve una relajacion profunda
- Mejor circulacion -- los musculos alargados tienen un mejor flujo sanguineo, acelerando la recuperacion y reduciendo el dolor muscular
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El Estiramiento Como Parte de Su Plan de Atencion
El estiramiento profesional se integra sin problemas con cada otro servicio en Back 2 Health Chiropractic:
- Despues de un ajuste quiropractico, el estiramiento ayuda a mantener la alineacion espinal al abordar los musculos tensos que de otro modo podrian volver a sacar las articulaciones de posicion.
- Despues de una sesion de terapia de masaje, el estiramiento asistido puede aumentar aun mas la longitud del tejido mientras los musculos estan calidos y relajados.
- Como parte de un programa de rehabilitacion deportiva, el estiramiento restaura el rango de movimiento funcional durante el proceso de recuperacion.
- Despues de la descompresion espinal, el estiramiento dirigido reduce el riesgo de recompresion del disco y apoya la salud del disco a largo plazo.
Que Esperar Durante Su Sesion
Su sesion de estiramiento profesional comienza con una breve evaluacion de su rango de movimiento actual y cualquier area de preocupacion. Use ropa comoda y deportiva. Segun los musculos que se aborden, sera posicionado en la mesa de tratamiento en varias posiciones apoyadas.
Las sesiones duran tipicamente entre 30 y 60 minutos. Debe sentir una sensacion de estiramiento suave a moderada -- nunca un dolor agudo o punzante. Se fomenta la comunicacion durante su sesion para que el Dr. Chavez pueda ajustar la presion y el posicionamiento segun sea necesario.
Despues de su sesion, probablemente se sentira mas suelto, mas alto y mas comodo de inmediato. Es posible un leve dolor muscular al dia siguiente, especialmente si se abordaron restricciones significativas.
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Programe Estiramiento Profesional en Lubbock, TX
Listo para moverse mejor y sentirse mejor? Llame a Back 2 Health Chiropractic al (806) 591-4528 o solicite su cita en linea para programar su sesion de estiramiento profesional con el Dr. Brett Chavez, D.C. en Lubbock, TX hoy.
Estiramiento Profesional — Preguntas Frecuentes
Puede un quiropractico ayudar con estiramiento profesional?
Cuantas visitas necesitare para estiramiento profesional?
Que tan pronto puedo ser atendido por estiramiento profesional en Lubbock?
El tratamiento para estiramiento profesional esta cubierto por el seguro?
Nuestros Servicios
Atencion Quiropractica
Ajustes espinales precisos que restauran la alineacion, reducen el dolor y activan la capacidad natural de sanacion de su cuerpo, sin medicamentos ni cirugia.
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Descompresion Espinal
Terapia de traccion no quirurgica que estira suavemente la columna para aliviar la presion del disco, reducir el dolor nervioso y promover la sanacion natural del disco.
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Terapia de Masaje
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